диабет

Ограничение количества времени, проводимого в положении сидя, до трех часов ежедневно, может увеличить продолжительность жизни на лишние пару лет, подсчитали ученые, опубликовавшие свои выводы в журнале BMJ Open.

Также сокращение просмотра телепередач до двух часов в день и меньше поможет вам прожить дольше примерно на 1.4 год.

Несколько предыдущих исследований на эту тему уже проводили параллель между сидячим образом жизни, в том числе перед телевизором, и ухудшением состояния здоровья (диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями).

Клубника, это традиционное летнее лакомство, может заключать в себе неожиданную пользу для здоровья.
Ученые из Варвикского Университета (University of Warwick) выявили полезное влияние клубники на здоровье сердечно-сосудистой системы человека, в частности, ее свойство предотвращать развитие заболеваний сердца и диабета.

Предотвращение ожирения может быть сведено к временным ограничениям приема пищи, во всяком случае, у мышей. Так, если животным выдавалась пища только в течение 8-часового периода, такие мыши были здоровее тех, кто имел свободный доступ к еде и жевал когда хотел на протяжение всего дня.

Такое заключение делают сотрудники Университета Орегона Беттина Корнвелл (Bettina Cornwell) и Анна МакАлистер (Anna R. McAlister) из Мичиганского Университета. Результат их работы был опубликован в журнале Appetite.

В статье описаны два отдельных исследования. В одном принимало участие 60 молодых американцев (19-23 лет), и касалось оно роли одновременного сочетания еды и питья. Второе исследование охватывало эксперименты с 75 участниками-детьми (3-5 лет) для установления роли потребления напитков и овощей.

Оказывается, женщины, забеременевшие во время диеты, чаще рожают детей, которые впоследствии страдают от ожирения или диабета. Такой неожиданный вывод делают исследователи из Университета Манчестера ( University of Manchester).

Люди, имеющие повышенный уровень сахара в крови на протяжение длительного периода времени, раньше начинают стареть – это проявляется во внешности. Об этом сообщают исследователи из медицинского центра Университета Лейден (Leiden University), в сотрудничестве с компанией Unilever.

Диабет

Данные нового исследования предполагают, что просмотр телевидения может принести больше вреда детскому здоровью, чем сидение перед компьютером. Дети, которые смотрят телевизор по 4 и более часов в день, в 2,5 раза чаще рискуют заболеть сердечными недугами или диабетом из-за повышенного кровяного давления и большого объема талии, в сравнении с теми, кто проводит меньше времени перед голубым экраном. Однако, не было установлено подобной взаимосвязи у детей, которые увлекаются компьютером.

В США более трети взрослого населения борется с лишним весом или мирятся с ним, но в любом случае проблема ожирения там действительно стоит остро. Когда Институт Медицины (Institute of Medicine) выпустил рекомендации «Закона о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании», термин «ожирение» в нем не употреблялся. Именно этот документ будет помогать Конгрессу устанавливать меры компетенции и ответственности страховых компании при выплате страховых компенсаций по медицинским страховкам.

Взрослые, потребляющие, молочную продукцию хотя бы раз в день, демонстрируют улучшение когнитивных способностей по сравнению с теми, кто редко пьет молоко или ест молочные продукты или не употребляет их вовсе. Такие данные предоставляют исследователи из Университета Южной Австралии и Университета Мэна.

Сидячая поза зачастую ассоциируется с расслаблением, но для тех, кто и без того проводит свои рабочие часы, сидя за столом – это не лучший способ отдохнуть. Действительно, целый ряд рисков, связанных со скелетно-мышечной массой – от боли и напряженности в мышцах до головной боли и запястного синдрома – могут подстерегать тех, кто проводит много времени на «пятой точке» и мало внимания уделяет смене позиции во время работы и отдыха.