сердечно-сосудистые заболевания

Многие мужчины принимают поливитамины. Но новое исследование, проведенное сотрудниками Гарвардской медицинской школы в Бостоне, показало, что они не приносят большой пользы в плане профилактики сердечных заболеваний, приступов и инсультов.

Употребление в пищу большего количества бобовых (фасоли, гороха и чечевицы) может значительно снизить кровяное давление, уровень сахара в крови и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с диабетом 2 типа. Об этом заявляют исследователи из Госпиталя Св. Майкла (St. Michael's Hospital).

Говорят, что съедая по одному яблоку в день, вы можете избежать многих визитов к врачу, а вот употребляя арбузы, можно оставить без работы кардиологов. Во всяком случае, исследователи из Университета Пердью (Purdue University) и Кентукки (University of Kentucky) показали, что мыши, сидящие на «арбузной диете», а именно употребляющие арбузный сок, имели более низкий вес, уровень холестерина и меньше артериальных бляшек по сравнению с их сородичами из контрольной группы.

Экстремальные температуры во время летнего зноя или зимнего холода могут увеличить риск преждевременной смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, говорится в журнале Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. Исследование, проведенное австралийскими учеными, впервые показало связь между среднедневной температурой воздуха и «потерянными годами жизни».

Даже умеренное увеличение физической нагрузки в возрасте «за 50» может помочь вашему сердцу, говорят исследователи из Университетского колледжа Лондона (Великобритания).

Недавно опубликованные результаты исследования канадских ученых показывают, что употребление яичного желтка усиливает прогрессирование атеросклероза, и это влияние можно сравнить с курением. Исследование более 1200 пациентов показало, что регулярное употребление яичных желтков почти на две трети сопоставимо с курением, когда речь идет о усиленном росте каротидных бляшек, которые являются фактором риска по отношению к инсультам и сердечным приступам. Результаты исследования были опубликованы в журнале Atherosclerosis.

Компоненты в составе какао могут способствовать снижению кровяного давления. По данным систематического обзора издания Cochrane Library. Исследователи провели анализ данных краткосрочных исследований, в ходе которых участники употребляли темный шоколад или порошок какао ежедневно. Оказалось, что уровень кровяного давления снизился по сравнению с данными контрольной группы.

Сердечно-сосудистые заболевания уносят более 17 млн. жизней по всему миру – таковы данные ВОЗ. Еще большее число людей переносят сердечные приступы, после которых им удается восстановиться хотя бы частично. Но и в этом случае такие пациенты более подвержены сердечной недостаточности и повторению приступов в будущем, поскольку ткани сердечной мышцы повреждены. Попытки разработать эффективное лечение, способствующее регенерации тканей и кровеносных сосудов до сих пор были малоуспешными.

Депрессия увеличивает риск заболевания периферических артерий – об этом свидетельствуют данные исследования более 1000 мужчин и женщин, страдающих сердечным недугом. Исследование проводилось сотрудниками Университета Калифорнии в Сан-Франциско.

Заболевание периферических артерий представляет собой проблему, при которой сужение артерий приводит к нарушению кровотока и поступлению крови к нижним конечностям – чаще всего к ногам. Это вызывает боли, снижение подвижности и в особо сложных случаях – гангрену и может даже закончиться ампутацией.

Рекомендуемые нормы потребления витамина С в настоящее время не достигают даже половины действительно необходимой дозы, говорят исследователи. По их словам, собрано множество доказательств того, что рекомендуемую дозу витамина С следует увеличить до 200мг в день – для взрослых (в настоящее время этот показатель равен 75 мг для женщин и 90 для мужчин).