движение

Сидячая поза зачастую ассоциируется с расслаблением, но для тех, кто и без того проводит свои рабочие часы, сидя за столом – это не лучший способ отдохнуть. Действительно, целый ряд рисков, связанных со скелетно-мышечной массой – от боли и напряженности в мышцах до головной боли и запястного синдрома – могут подстерегать тех, кто проводит много времени на «пятой точке» и мало внимания уделяет смене позиции во время работы и отдыха.