лишний вес

Здоровое питание и достаточное количество физических упражнений играют ключевую роль в лечении и профилактике ожирения, но до сих пор ученые не могут точно сказать о том, какая связь существует между двумя этими факторами. Новое исследование, проведенное сотрудниками Гарвардского Университета (Harvard University), говорит о том, что увеличение физической активности влечет за собой улучшение качества питания.

Если текущая тенденция сохранится, к 2030 году около 50% жителей США будут иметь лишний вес. Это данные нового исследования, опубликованные в журнале Lancet. Это увеличит общее количество людей с лишним весом и ожирением с 99 до 164 млн. человек.

• Подобный рост резко увеличит затраты в сфере здравоохранения – дополнительные затраты в размере 66 млрд. долл. в год будут расходоваться на лечение болезней и состояний, связанных с ожирением.

Новое исследование говорит о том, что люди, тщательно пережевывающие пищу, употребляют меньшее ее количество, что помогает им контролировать свой вес. Конечно эта теория не нова – еще Ильф и Петров писали о важности пережевывания. Что же нового выяснили современные медики?

Как же долго, по мнению исследователей, следует пережевывать пищу? 40 жевательных движений вместо обычных 15 – и тогда вы получите вместе с пищей на 12% меньше калорий, говорится в статье о результатах исследования, опубликованной в American Journal of Clinical Nutrition.

Люди, страдающие ожирением и имеющие высокий уровень жира в районе живота и печени, чаще попадают в категорию больных сердечно-сосудистыми недугами и другими серьезными заболеваниями. Такие данные предоставлены специалистами Американской Ассоцииации Сердца, опубликовавшей их в журнале Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Ожирение является наиболее распространенным фактором риска по возникновению проблем с сердечной системой, включая резистентность к инсулину, диабет 2 типа, нарушением уровня холестерина, гипертензия и подагра.

Люди с такими чертами характера, как высокий уровень невротизма и низкая степень добросовестности, чаще проходят через периоды набора и сброса веса в течение жизни – такие данные приводит Американская ассоциация психологов (American Psychological Association) после изучения данных исследований за 50-летний период.

Хирургия снижения веса может помочь женщинам забеременеть, говорят результаты нового исследования американских специалистов.

Шесть женщин, участвующих в исследовании, которым на момент операции был поставлен диагноз «бесплодие» вследствие синдрома поликистозных яичников (СПЯ) – состояния, при котором может наблюдаться набор лишнего веса, после операции по снижению веса смогли наконец забеременеть в течение трех лет после проведения операции. Кроме того, они потеряли до 60% лишнего веса.

В сонном состоянии устоять перед соблазнительной плиткой шоколада сложнее, говорят психологи из Гарвадской Школы Медицины (Harvard Medical School). Глядя на изображения высококалорийной аппетитной пищи, сладостей, сонные участники эксперимента демонстрировали пониженную активность тех долей мозга, которые «запускают тормоза», помогая преодолеть искушение.

Почему люди сбрасывают вес во время курения? И в чем причина набора веса после отказа от сигареты?

Ученые полагают, что наконец-то они готовы ответить на оба этих вопроса. Их открытие может привести к более эффективному процессу отказа от курения, который позволит избежать набора веса, как пишет журнал Science.

Новая терапевтическая вакцина для лечения ожирения путем подавления гормона, стимулирующего аппетит – грелина – снижает прием пищи и увеличивает сжигание калорий, что подтвердили опыты на мышах. Результаты нового исследования будут представлены на Конференции, организованной Обществом Эндокринологии в Бостоне.

Если вы относитесь к типу «сов» - поздно ложитесь спать и поздно просыпаетесь, не исключено, что риск набора лишнего веса у вас выше, чем у «жаворонков». Люди, ложащиеся поздно, часто съедают больше пищи вечером, при этом чаще употребляют фаст-фуд, реже – фрукты и овощи, и чаще весят больше тех, кто предпочитает рано ложиться и рано вставать. Это результаты исследования медицинской школы при Северо-Западном Университете (Northwestern Medicine study).