упражнения

Здоровое питание и достаточное количество физических упражнений играют ключевую роль в лечении и профилактике ожирения, но до сих пор ученые не могут точно сказать о том, какая связь существует между двумя этими факторами. Новое исследование, проведенное сотрудниками Гарвардского Университета (Harvard University), говорит о том, что увеличение физической активности влечет за собой улучшение качества питания.

Физические упражнения во время беременности идут на пользу не только сердцу матери, но и ее будущего малыша, считают исследователи из медицинского колледжа Раш при Университете Чикаго (Rush Medical College in Chicago) и Медицинского Университета Канзаса (Kansas City University of Medicine).

Большинство людей знают, что физические упражнения важны для поддержания и улучшения здоровья; однако сидячий образ жизни большинства населения и ожирение стремительно набирают обороты, становясь настоящим бедствием. В новом исследовании сотрудники Университета Миссури (University of Missouri) обнаружили, что здоровые взрослые люди, имеющие установку с фокусом на изменении поведения, значительно повышают свой уровень физической активности.