здоровье сердца

Загрязнение воздуха представляет собой серьезную опасность для окружающей среды, а также для здоровья человека, ассоциируясь с респираторными инфекциями и развитием сердечных заболеваний, а также рака легких. Новое исследование сотрудников Университета Тель-Авива (Tel Aviv University) говорит о том, что грязный воздух не только влияет на риск возникновения сердечных недугов, но вызывает повторные эпизоды сердечных приступов и инсультов в течение длительного периода.

Бег трусцой увеличивает продолжительность жизни мужчин на 6,2 года, а женщин – 5,6 лет. Об этом говорится в новом исследовании, проведенном датскими учеными. По их словам, для достижения этого результата даже необязательно совершать пробежки слишком часто.

Оказывается, слишком долгий сон – равно как и слишком короткий – в равной степени вредны для нашего сердца. Новые данные свидетельствуют о том, что взрослые, спящие менее шести часов ночью, значительно больше подвержены риску инсульта, сердечных приступов и сердечной недостаточности.

Ученые опубликовали самые свежие данные о том, что перец чили – пища, полезная для сердца, с перспективой стать защитой от главной причины смерти в мире развитых стран.

Вполне возможно, что высокие мужчины менее подвержены сердечной недостаточности, предполагают американские медики. Это не доказывает, что несколько лишних сантиметров защищают сердце, и возможно, высокие и низкие люди различны просто по другим показателям – в том числе диете и заболеваниям периода взросления – которые оказывают влияние на риск развития сердечных недугов.

Те, кто регулярно наведывается в спортзал, спят лучше и чувствуют себя более бодрыми в течение дня, по сравнению с менее спортивными людьми, говорят данные нового исследования.

Результаты показывают, что люди, занимающиеся по 150 минут в неделю в режиме средней или интенсивной нагрузки, сообщают об улучшении качества сна (по оценкам исследователей, на 65%).

Исследователи из Университета Лидса (University of Leeds) в сотрудничестве с Британским институтом по исследованию раковых заболеваний, предполагают что люди с очень светлой кожей не получают необходимого количества витамина D даже при длительном пребывании на солнце, которое, как известно, также нежелательно. Выход исследователи видят в дополнительном приеме добавок с витамином D.

Потребители вскоре смогут увидеть на прилавках упаковки спагетти с надписью «Хороший источник пищевых волокон» и «Способствует снижению риска сердечных заболеваний», и все благодаря производству нового типа спагетти (пасты), произведенной с добавлением ячменя. Этот злаковый продукт известен тем, что придает пиву его характерную крепость и вкус. Отчет о новом продукте был опубликован в журнале Agricultural and Food Chemistry.