ожирение

Исследователи из Университета Аделаиды (Австралия) установили, что ожирение является непосредственной причиной электрических аномалий в сердце. Один из авторов, кардиолог Хэни Эбед утверждает, что все больше фактов свидетельствуют о том, что ожирение изменяет структуру и размеры сердечной мышцы, а также нормальный ход ее работы и сокращений, в том числе электрическую функцию.

Бандажирование желудка или операция по наложению кольца на желудок заключается в том, что вокруг верхней части желудка накладывается кольцо, при этом желудок приобретает форму песочных часов. Верхняя часть будет вмещать в себя 40 мл еды. При этом Вы будете есть и наедаться половинкой яблока. Все дело в том, что рецепторы насыщения находятся в этой малой зоне.

Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, 25% американцев ведут пассивный образ жизни, связанный с низкой степенью активности (они делают даже меньше 5 000 шагов в день), а 75% не выполняют рекомендованных норм физических упражнений (150 минут средней физической нагрузки еженедельно и упражнений на развитие силы мышц два раза в неделю), необходимых для поддержания крепкого здоровья.

В некоторой степени, наш мозг может работать против нас, в частности, в ситуации, когда мы чрезмерно увлекаемся некачественной пищей вроде фаст-фуда, утверждают исследователи. Это чрезвычайно затрудняет процесс похудения.

«Идея о том, что страдающие ожирением люди сами виноваты в этом, не слишком привлекательна для пациентов и не помогает в мотивации на снижение веса», - говорит Брэд Эппелхэнс, клинический психолог и исследователь проблем ожирения из Университета Раша в Чикаго.

Новое исследование говорит о том, что люди, тщательно пережевывающие пищу, употребляют меньшее ее количество, что помогает им контролировать свой вес. Конечно эта теория не нова – еще Ильф и Петров писали о важности пережевывания. Что же нового выяснили современные медики?

Как же долго, по мнению исследователей, следует пережевывать пищу? 40 жевательных движений вместо обычных 15 – и тогда вы получите вместе с пищей на 12% меньше калорий, говорится в статье о результатах исследования, опубликованной в American Journal of Clinical Nutrition.

Накачанное тело может защитить его обладателя от диабета, об этом говорят результаты нового исследования американских ученых из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе. Как сообщается, чем больше общая мускульная масса человека, тем меньше его риск развития резистентности(сопротивляемости) инсулину, что является предвестником диабета 2 типа.

Есть одну и ту же пищу каждый день – утомительно и однообразно. Зато, говорят исследователи, это поможет не набрать вес. Так, женщины, употреблявшие макароны и сыр ежедневно в течение недели, набирали ежедневно на 100 калорий меньше, чем обычно.

Люди, страдающие ожирением и имеющие высокий уровень жира в районе живота и печени, чаще попадают в категорию больных сердечно-сосудистыми недугами и другими серьезными заболеваниями. Такие данные предоставлены специалистами Американской Ассоцииации Сердца, опубликовавшей их в журнале Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology.

Ожирение является наиболее распространенным фактором риска по возникновению проблем с сердечной системой, включая резистентность к инсулину, диабет 2 типа, нарушением уровня холестерина, гипертензия и подагра.

Последние исследования показывают, что, перекусывая, мы употребляем гораздо больше калорий, чем могли бы себе представить.

«Если среднестатистические американцы потребляют в пищу примерно то же количество еды, что и в 70е года, то количество калорий содержащихся в промежуточных приемах пищи возросло до 580 калорий в день, что эквивалентно четвертому приему пищи», - утверждает Ричард Д.Метес, профессор, изучающий вопросы питательности продуктов в Университете Пердью.

Целью исследования, проведённого американскими учеными, было выявление взаимосвязи между количеством потребления сладкого в детстве и набранным весом в дальнейшей жизни. Исследователи принимали во внимание потребление шоколада, сладких конфет, содержащих сахар, общее качество питания, процент жира в составе диеты, вес, факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей 2-13 лет и подростков 14-18 лет, принимавших участие в Национальной программе исследования здоровья и питания 1999-2004 года (National Health and Nutrition Examination Survey).