стресс

Математические модели, разработанные учеными из Бристольского Университета (University of Bristol), дают нам новый взгляд на то, почему возникает эффект плацебо и когда это должно происходить. Результаты их исследования были опубликованы в журнале Evolution and Human Behaviour.

Может ли простое выражение и описание эмоций, испытываемых во время стресса, сделать вас более спокойным и избавить от лишних страхов и беспокойства? Новое исследование американских психологов предполагает, что точное выражение своих эмоций в определенный стрессовый момент действительно может иметь такой эффект.

Прослушивание звуков природы, пения птиц или журчащей воды для того, чтобы расслабиться или легче уснуть, использовалось человеком уже пятьсот лет назад, говорят исследователи из Университета Лондона (University of London).

Представители высших классов общества начали прибегать к техникам аудиорасслабления, используя небольшие фонтанчики, издающие мягкие звуки, еще в 16-17 вв., поскольку люди всегда осознавали важность и пользу здорового сна.

Гипнотерапевт Дик Ю (Dick Yu) поставил перед собой цель, которая кажется немыслимой для некоторых жителей Гонконга: он хочет создать Азиатский финансовый центр смеха с участием не менее 7 млн. резидентов.

Такая черта характера, как нарциссизм, может оказывать негативный эффект на здоровье мужчин, говорится в новом исследовании.

Мужчины-нарциссы могут заплатить высокую цену за свое самолюбование: оно может отразиться не только на психологическом, но и физическом здоровье, говорит Сара Конрат (Sara Konrath), психолог из Мичиганского Университета (University of Michigan). Результаты исследования опубликованы в журнале PLoS ONE.

Люди, переехавшие в другую страну в раннем детстве, могут чаще страдать от психиатрических расстройств в будущем, даже таких тяжелых, как шизофрения и биполярное расстройство, говорится в новом исследовании голландских ученых.

Результаты показывают, что люди, которых родители привезли в Нидерланды в возрасте 4 года и младше, в три раза чаще диагностировались с разными психиатрическими расстройствами по сравнению с не-иммигрантами. Чем старше был человек на момент переезда, тем ниже был риск развития расстройств, говорится в исследовании.

Результаты исследования, опубликованные сотрудниками Кильского Университета (Кeele University), показывают, что брань и ругательства могут производить краткосрочный обезболивающий эффект, который тем выше, чем реже человек употребляет подобные выражения в повседневной жизни.

Увеличение дозы витамина В в рационе может значительно снизить проявления стресса, связанного с работой – такой вывод делают исследователи из Технологического Университета Суинберна (Swinburne University of Technology) , Австралия, по результатам клинических испытаний.

Исследование длилось три месяца, во время которых участники проходили курс приема либо высоких доз витамина В, либо плацебо. Отчет об исследовании был опубликован в журнале Human Psychopharmacology.

Исследователи из Института изучения мозга Hotchkiss при Университета Калгари раскрыли механизм, с помощью которого стресс повышает аппетит у крыс. Это новое открытие, результаты которого опубликованы в журнале Neuron, могут помочь понять, почему стресс считается одним из главных факторов ожирения.

Лучше думать о смерти не как о конце, а как об эффективном способе покончить с вашими расходами. – Вуди Аллен.

И если посмотреть на психологическую составляющую здоровья великого комедианта, он был прав. Два новых исследования ученых из Стэнфордской лаборатории психологии показали, что справиться с воображаемыми картинками будущего, связанных со стрессом, лучше помогает комедия, нежели серьезность – а позитивный, оптимистичный юмор гораздо эффективнее цинизма.