позитивное мышление

Лучше думать о смерти не как о конце, а как об эффективном способе покончить с вашими расходами. – Вуди Аллен.

И если посмотреть на психологическую составляющую здоровья великого комедианта, он был прав. Два новых исследования ученых из Стэнфордской лаборатории психологии показали, что справиться с воображаемыми картинками будущего, связанных со стрессом, лучше помогает комедия, нежели серьезность – а позитивный, оптимистичный юмор гораздо эффективнее цинизма.

Участие в эмоционально окрашенной положительной деятельности может служить в качестве эффективного и недорогого лечения для людей, страдающих от депрессии, утверждают исследователи из Университета Калифорнии.

В августе выйдет в свет статья в Journal of Alternative and Complementary Medicine, в которой команда психологов, специалистов по фармакопсихиатрии и нейропсихологии предлагают новый подход к лечению депрессии – воздействие положительной деятельностью или позитивная психотерапия.