психологическое здоровье

Прослушивание звуков природы, пения птиц или журчащей воды для того, чтобы расслабиться или легче уснуть, использовалось человеком уже пятьсот лет назад, говорят исследователи из Университета Лондона (University of London).

Представители высших классов общества начали прибегать к техникам аудиорасслабления, используя небольшие фонтанчики, издающие мягкие звуки, еще в 16-17 вв., поскольку люди всегда осознавали важность и пользу здорового сна.

Женщины, которых в детстве кормили грудью, демонстрируют лучшие показатели психологического здоровья во взрослом возрасте, говорят британские исследователи из Университетского колледжа в Лондоне. Они обнаружили, что даже грудное вскармливание продолжительностью всего в один месяц оказывает положительное влияние на психологическое самочувствие женщины в будущем. А вот для мужчин не было установлено похожей взаимосвязи.