здоровье подростков

Подростковый возраст – это очень важный период не только для роста, но и для приобретения здоровых привычек, которые переходят и во взрослую жизнь. Это и выбор богатой витаминами пищи, и регулярные физические упражнения. К сожалению, многочисленные исследования показали, что наличие важных питательных веществ в рационе подростков – а также уровень их физической подготовки – неуклонно падает в последние годы.

Подростки, прошедшие в школах тренинг «Эмоциональный интеллект», набирали больше баллов по нескольким параметрам эмоционального самочувствия, включая пониженную тревожность, беспокойство, уровень депрессии и социального стресса. Такое заключение делают исследователи в статье, опубликованной в журнале Adolescent Health. Улучшения после курса наблюдались до 6 месяцев после окончания программы.

Современные MP3-плейеры дают возможность наслаждаться кристально чистыми музыкальными тонами на высокой громкости в течение нескольких часов. Но согласно данным исследователей из Университета Тель-Авива (Tel Aviv University), есть и обратная сторона медали, связанная с серьезной опасностью для здоровья, и в группе риска – подрастающее поколение.

Если подростки спят менее 8 часов в день, это может повлечь дополнительные нагрузки для здоровья, в том числе набор лишнего веса.

Молодые люди, подверженные депрессии, чаще слушают музыку в стиле «heavy metal». Об этом сообщают исследователи из Университета Мельбурна (University of Melbourne).

Один из авторов этого исследования, доктор Катрина МакФерран, старший преподаватель дисциплины «музыкальная терапия» в Консерватории Мельбурна, говорит о том, что некоторые молодые люди используют музыку в отрицательном ключе.

Оказывается, злоупотребление рецептурными лекарственными препаратами может привести к злоупотреблению тяжелыми, нелегальными видами наркотиков, вплоть до героина, утверждается в новом исследовании американских медиков.

Пассивное курение может вызывать генетические повреждения в клетках спермы, что в свою очередь, может порождать врожденные дефекты у детей, преждевременные роды или выкидыш и прочие репродуктивные проблемы.

В исследовании с участием лабораторных мышей было обнаружено, что сперматозоиды весьма подвержены повреждению ДНК из-за воздействия боковых струй табачного дыма (то есть именно в результате пассивного курения). В табачном дыме содержится около 4 000 химических веществ, в том числе 60 известных канцерогенных компонентов.

Девушки-подростки, злоупотребляющие алкоголем, входят в группу повышенного риска по развитию долговременного эффекта нарушения функции мозга по сравнению с мальчиками-подростками, сообщается в новом исследовании калифорнийских ученых из Сан-Диего и Университета Стэнфорда. Данные приведены в журнале «Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования».

Исследователи установили, что уровень активности нескольких областей головного мозга у девушек, злоупотребляющих спиртными напитками, был ниже нормы для данной возрастной категории.

Дети, регулярно принимающие пищу в кругу семьи за общим столом, чаще могут похвастать хорошим здоровьем, реже набирают лишний вес, приобретают здоровые привычки в питании – об этом говорят данные исследования специалистов из Университета Иллинойса (University of Illinois). Результаты опубликованы в журнале Pediatrics.

Успокоенные представлением о том, что кальянокурение безопасно и не вызывает привыкания, уже даже 13-летние школьники обратились к этому виду курения в угрожающих количествах. Об этом говорят данные исследования, представленного в издании Biomedical Health Central Public Health.

Между тем кальян не так уж безопасен и также как обычная сигарета может стать причиной рака легких, респираторных заболеваний, низкого веса при рождении (если мать курила во время беременности), заболеваний полости рта.