железо

Подростковый возраст – это очень важный период не только для роста, но и для приобретения здоровых привычек, которые переходят и во взрослую жизнь. Это и выбор богатой витаминами пищи, и регулярные физические упражнения. К сожалению, многочисленные исследования показали, что наличие важных питательных веществ в рационе подростков – а также уровень их физической подготовки – неуклонно падает в последние годы.

Люди, употребляющие в большом количестве красное мясо, могут попасть в группу повышенного риска по развитию некоторых форм рака почек, предполагают американские исследователи из Университета Северного Техаса (University of North Texas).

Употребление витаминов может принести больше вреда, чем пользы, согласно данным недавнего исследования, которое добавляет новых фактов в копилку доказательств того, что некоторые добавки несут в себе риски для здоровья.