фитнес

Лучшее лекарство для пациентов, страдающих от рака, продается не в аптеках, а заключается в их собственном организме. Новый отчет об исследовании Британского онкологического общества гласит, что простое следование программе физических тренировок может значительно повысить шансы на выздоровление.

Для тех, кто думает, что занятия фитнесом требуют серьезных пищевых ограничений, есть хорошая новость: новое исследование калифорнийских ученых говорит о том, что шоколад может оказывать неожиданно серьезный эффект на реакцию организма на тренировки, но не в том плане, как принято считать, и уж точно не в тех дозах, на которые рассчитывают сладкоежки.

Aetna Inc. — американская диверсифицированная компания, специализирующаяся на медицинском страховании и Details, подразделение компании Steelcase, заявили о начале сотрудничества с целью помощи офисным работникам поддерживать физическую форму на рабочем месте.

Устройство Walkstation, разработанное специалистами Details, призвано восполнить недостаток активности и движения на рабочих местах. Оно представляет собой комбинацию рабочего места и беговой дорожки.

Пилотное исследование показало, что шестимесячная программа упражнений, направленная на увеличение силы, подвижности ног и общего тонуса может снизить посттромбозный синдром, часто встречающееся хроническое осложнение венозного тромбоза.

Хронический посттромбозный синдром развивается у половины пациентов, страдающих тромбозом глубоких вен. Пациенты жалуются на боли в ногах, тяжесть, опухоли, задержку жидкости, выраженную пигментацию и варикозное расширение вен.

Силовые тренировки (например, поднятие тяжестей) вызывают иную, чем при аэробных нагрузках, реакцию со стороны кровеносных сосудов, что может оказаться полезным для сердечно-сосудистой системы – об этом говорят данные исследования, проведенного в Государственном Аппалачском Университете, США, под руководством профессора Скотта Коллиера.

Если вы хотите снизить частоту и тяжесть симптомов простуды, вам следует выполнять физические упражнения как минимум пять раз в неделю и поддерживать свою физическую форму – об этом сообщают американские исследователи в «Британском журнале спортивной медицины». Они подчеркивают, что, занимаясь фитнесом, можно не только снизить частоту заболеваний, но и значительно ослабить симптомы болезни.