Частая смена часовых поясов ослабляет здоровье

Спортсмены часто путешествуют – это не секрет. И часто при этом пересекают пять и более часовых поясов. К сожалению, подобные частые перелеты не способствуют здоровью – напротив, они делают людей в три раза уязвимее перед болезнями. Так что спортсмены, чаще выступающие на «своей» территории, меньше рискуют здоровьем. Результаты исследования, направленного на 259 игроков в регби, участвующих в крупном международном турнире 2010 года, путешествовали между Южной Африкой, Новой Зеландией и Австралией. Результаты показали, что из 1000 дней, проведенных в своей стране, спортсмены болели в среднем по 15,4 дней. И для сравнения: будучи на выездных играх, в зонах, отличных на пять и более часовых зон от их родной местности, на те же 1000 дней приходилось 32,6 «болезненных» дня. По возвращении домой спортсмены вновь болели реже: 10,6 дней из 1000. «Риск заболеваний не связан напрямую с самим путешествием, а скорее с прибытием и размещением команды в отдаленных пунктах назначения», - пишут авторы статьи в журнале British Journal of Sports Medicine.

Турнир по регби продолжался 16 недель, в течение которых игроки курсировали между странами и континентами, различающимися между собой на пять и более часовых поясов. Врачи команд ежедневно фиксировали все случаи заболеваний и недомоганий среди игроков. Спустя 4 месяца насчитывалось 468 случав болезней 72% игроков. Исследователи предполагают, что это может быть связано с различными стрессогенными факторами окружающей среды, такими как степень загрязненности воздуха, температурным режимом, влажностью, аллергенами или высотой над уровнем моря. Также играют роль различия в питании. Большинство болезней носили инфекционный характер. Около 31% из них пришлось на респираторные заболевания, 27,5% - проблемы, связанные с желудком и пищеварением, 22,5% - заболевания кожных покровов и мягких тканей.