спорт

Большинство людей знают, что физические упражнения важны для поддержания и улучшения здоровья; однако сидячий образ жизни большинства населения и ожирение стремительно набирают обороты, становясь настоящим бедствием. В новом исследовании сотрудники Университета Миссури (University of Missouri) обнаружили, что здоровые взрослые люди, имеющие установку с фокусом на изменении поведения, значительно повышают свой уровень физической активности.

Спортсмены, теряющие от 3% своего веса во время забега, финишируют быстрее – таковы результаты исследования, опубликованные в Британском журнале спортивной медицины (British Journal of Sports Medicine).

Учёные установили зависимость между уровнем потребления жидкости и скоростью бега: чем больше пьёт марафонец, тем меньше у него шансов на победу.

Новое международное исследование в области здравоохранения, проведенного компанией Bupa, показало: россияне в большинстве своем продолжают вести нездоровый образ жизни.

Согласно исследованию, почти половина (46%) россиян признают, что они занимаются физическими упражнениями только раз неделю или реже, 8 из 10 человек (83%) употребляют алкоголь и 4 из 10 (43%) курят. Эти показатели превышают средние данные по другим странам.

Японские исследователи из Международного Университета Осака и Университета Кобе изучили различие между механизмом потоотделения у мужчин и женщин в ответ на увеличение интенсивности физической нагрузки. Ученые предложили 4 группам испытуемых (тренированные и нетренированные женщины, тренированные и нетренированные мужчины) позаниматься на велотренажере в течение часа в помещении с климат-контролем, с постепенным увеличением интенсивности нагрузки.

Именно такую зависимость выявили ученые у детей в возрасте 9-10 лет: более физически развитые из них зачастую имели больший размер гиппокампа (часть лимбической системы головного мозга (обонятельного мозга) и демонстрировали лучшие результаты в тестах на память, по сравнению со своими менее спортивными ровесниками.

Данные этого исследования, в ходе которого применялся метод магнитной резонансной томографии для измерения относительного размера определенных долей головной мозга у 49 испытуемых детей, были опубликованы в журнале Brain Research.