Добрый день. Я учусь и потому мало сплю. Это продолжается уже где-то пол года. Скажите пожалуйста , такой режим дня сильно влияет на здоровье?
боковой
боковой
верхнияя статья
Уровень витамина D не влияет на вероятность развития рака простаты у мужчин, гласят результаты нового исследования, опубликованные в журнале Cancer Causes and Control.
В подробном обзоре британские ученые из Университета Бристоля (University of Bristol) рассмотрели возможные доказательства вышеупомянутой связи и не обнаружили зависимости между уровнем витамина D в крови и риском возникновения рака предстательной железы, хотя до сих пор бытовало противоположное мнение.
Рак предстательной железы является одной из наиболее распространенных онкологических угроз для мужского здоровья, и исследователи всячески стремятся найти факторы, помогающие снизить риск развития этого недуга.
В лабораторных экспериментах оказалось, что витамин D способствует замедлению деления клеток, которое может в итоге привести к развитию рака.
Ребекка Гилберт (Rebecca Gilbert), ведущий автор следования из Бристольского Университета говорит:
«Осознание роли витамина D может сыграть важную роль для дальнейшего понимания механизма развития рака».
Кстати, доказано, что рак внутренних органов реже поражает тех, у кого высок уровень витамина D в крови. Однако исследователям ещё предстоит выяснить — предотвращает ли «солнечный» витамин рак или же люди с повышенной концентрацией витамина в целом здоровее прочих.
Витамин D, вырабатывающийся в коже под воздействием солнечного света, — крайне важен для здоровья и непременно должен входить в состав рациона. Чтобы увеличить его содержание в организме, учёные рекомендуют чаще находиться на открытом воздухе, употреблять пищевые добавки и есть жирную рыбу, икру, сливочное масло, сыр и другие молочные продукты, яичный желток, петрушку, грибы и злаки. Витамин помогает организму защищаться от таких серьёзных заболеваний, как диабет, а его нехватка провоцирует рахит и другие заболевания костей.