вредные привычки

Слишком многие женщины продолжают курить во время беременности, говорится в отчете об исследовании Mental Health Services Administration. При этом уровень курения варьируется в зависимости от расы.

• Исследователи обнаружили, что почти 22% беременных женщин белой расы в возрасте 15-44 лет курили сигареты в течение предыдущих 30 дней. Среди афроамериканок этой возрастной категории данный показатель составил 14%, а у женщин испанского происхождения – 6,5%.

Около 17% взрослых американцев (или 38 млн. чел.) злоупотребляют алкоголем, сообщают национальные центры по предотвращению и контролю заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention).

Злоупотребление расценивается как употребление 4 или более стаканов алкогольного напитка за один раз. Такие люди сообщают в среднем о четырех подобных эпизодах в месяц, каждый из которых состоит из распития до 8 порций алкоголя. Данные основаны на результатах исследования 2010 года.

Более 100 тысяч случаев рака – это одна треть от всех диагностированных случаев в Великобритании ежегодно – вызваны курением, нездоровым питанием, употреблением алкоголя и лишним весом, согласно данным нового исследования под руководством британской организации по исследованию онкологических заболеваний.

Укоренившиеся вредные привычки питания сложно изменить – особенно когда они стали привычными и рутинными. Но все же оставляя неполноценную и вредную пищу за пределами своего дома и принося а кухню здоровые продукты, вполне возможно, что вам удастся изменить ситуацию к лучшему, даже в отношении маленьких приверед.

Оказывается, мнение о том, что, бросив курить, вы превратитесь в жалкое нервное существо, - не более чем очередной миф. Исследователи из Университета Брауна (Brown University) обнаружили, что люди, которые находились в процессе отказа от своей привычки, никогда не чувствовали себя счастливее.

Авторы объяснили: тот факт, что отказ от сигареты принесет немалую пользу физическому здоровью – бесспорен для всех, но никто в точности не мог сказать, как это в действительности скажется на настроение человека – сделает его счастливее или же загонит в депрессию.