сила воли

Возможно, для диеты не нужно много силы воли, достаточно лишь произвести простые изменения в окружающей обстановке, которые в итоге приведут к употреблению более здоровой пищи без лишних сомнений и терзаний. Так говорят специалисты Американской Ассоциации Психологов.

Это может произойти со студентами, занятыми усиленной подготовкой к экзаменам, людьми, работающими долгие часы или любым человеком, кто «поджигает свечу с обоих концов» - что-то подсказывает вам, что пора сделать паузу. Немного посмотреть телевизор. Поесть конфет. Расслабиться и побездельничать, отключиться от всего, а затем вернуться к занятиям.
Однако новое исследование психологов из Стэнфордского Университета предполагает, что необходимость перерывов (или прокрастинации- откладывание дел на потом) – заключена лишь в вашем сознании.