самоконтроль

Мы, взрослые, знаем, что самоконтроль и способность отложить что-то приятное «на потом» - важное качество, которое сослужит хорошую службу при выборе здоровой пищи, контроле порции и поддержании нормального веса. Оказывается, проявление этих качеств в детстве может влиять на вес человека во взрослой жизни. По результатам исследования, опубликованным в журнале Pediatrics получается, что способность отказаться от немедленного удовлетворения потребности в возрасте 4 лет способствует более низкой массе тела (ИМТ) 30 лет спустя.

Люди, которые пытаются подавить негативные эмоции, часто склонны к агрессивным формам в искусстве и протесту против общественных устоев, говорится в новом исследовании, опубликованном в журнале Consumer Research. Они также не обращают внимание на обращения, призывающие их контролировать сове поведение.

Разговаривать с самим с собой не является чем-то плохим, особенно если это помогает в самоконтроле.

Новые исследования Торонтовского университета Скарборо (ТУС) показали, что использование своего «внутреннего голоса» играет большую роль в борьбе с импульсным поведением.