обезвоживание

Как всегда, с наступлением летнего зноя, эксперты предупреждают людей о необходимости принятия особых мер предосторожности в условиях повышенных температур и влажности.

Одним из наиболее важных моментов является употребление большого количества жидкости (лучше всего простой воды), что позволяет избежать обезвоживания, говорит доктор Роберт Глэттер (Robert Glatter), врач неотложной помощи из госпиталя Lenox Hill в Нью-Йорке.

Всем известно, что при повышении температуры воздуха наше тело нуждается в пополнении запасов жидкости. Поэтому в жаркую погоду мы не задумываясь, выпиваем стакан с прохладной водой.

Но даже если на дворе зима, наш организм непрерывно теряет воду. Несмотря на то, что в холодное время года мы не обливаемся потом, вода уходит из нашего тела в результате кожного испарения, мочеиспускания и даже дыхания. А если человек болен, ему нужно еще больше жидкости, чем в здоровом состоянии. Поэтому при первых симптомах насморка самое время начать пить больше воды.