омега-3

Несмотря на то, что большинство населения развитых стран ежедневно потребляет с пищей множество калорий, диеты людей часто испытывает недостаток ключевых питательных веществ, необходимых организму. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, подобные тем, что содержатся в рыбе или грецких орехах, как раз относится к тем самым дефицитным веществам, которые наш организм не в состоянии вырабатывать самостоятельно.