боковой

верхнияя статья

Дата создания: 22 Декабрь 2010 года
Аватар пользователя Aleonysh
Имя: 
Елена
Пол: 
Женский
Год рождения: 
1974

Здравствуйте. У меня перед каждой поездкой в другой город или страну за несколько дней начинается что-то типа панической атаки. Появляется сильная нервозность, тошнота, рвота, сердцебиение. Голова плохо соображает, что из вещей взять. Трудно сосредоточиться. Успокоительные средства в этот момент не помогают. Причину знаю - была ситуация, когда туристическое агентство перенесло вылет на более раннее время, и был риск опоздать на самолет. Тогда впервые эти симптомы и проявились. Но, даже зная причину, не могу справиться, когда возникает паника перед поездками. В результате вместо радости от предстоящего отдыха, получается сильнейший стресс. Посоветуйте, что можно предпринять?

  • Вопросы: Психология
  • Месторасположение: Россия
  • Всего ответов: 1
    Написал Инна Юрьевна 6 лет 39 недель назад
    Аватар пользователя Инна Юрьевна

    Здравствуйте, Елена. Попробуйте старый, добрый способ - записывайте в блокноте все, что Вам необходимо взять. Разбейте по разделам (документы, белье, одежда, косметика и пр.). Потом просто заполняйте и перед поездкой, думаю, Вы легко все соберете. А значит и проблема с нервозностью уйдет.

    нижний статья
    Медицинские учереждения