Депрессия – ее симптомы, причины возникновения и лечение

Депрессия – одна из наиболее распространенных форм психических расстройств, возникающих, как правило, вследствие сильных нервных переживаний. Многие россияне предпочитают самостоятельно бороться с депрессией, полагая, что никаких серьезных последствий она принести не может. Но если депрессия затягивается, необходимо обратиться за помощью к психологу, который поможет Вам определить причины ее возникновения, и избавиться от этого неприятного и весьма опасного недуга.

• 1. Каковы симптомы депрессии:

Такая наука как психология, давно изучает проблему депрессий, и за долгие годы работы над данным вопросом появилось множество методик, позволяющих успешно бороться с депрессиями, а так же выявлять причины их возникновения. Определить состояние депрессии достаточно просто, гораздо сложнее бороться с ним в одиночку, вот здесь-то и приходят на помощь специалисты – психологи. К числу симптомов депрессии относятся:

• чувство потери,
• чувство вины за что-то,
• угнетенное состояние,
• утрата смысла жизни,
• разочарование в чем-либо или в ком-либо,
• нарушение сна, бессонница,
• частые головные боли,
• отсутствие аппетита,
• тошнота и так далее.

2. Каковы причины возникновения депрессии?

Не существует четких критериев, по которым можно определить причину возникновения депрессии. Данное заболевание возникает и развивается у каждого человека по-своему, именно поэтому принципиально важно обратиться за помощью к врачу, чтобы точно определить его причины и найти пути решения данной проблемы. Чаще всего депрессии возникают вследствие утраты чувства самоуважения, вызвать подобную реакцию может что угодно – потеря работы, утрата кого-то из близких, неудачи в личной жизни и многое-многое иное. Как следствие, после столь тяжелых происшествий, люди начинают заниматься самобичеванием, полагая, что они чего-то не сделали, или сделали, но неправильно.

3. Как лечить депрессию?

Бороться с депрессией проще всего, если Вы знаете причины, которые ее вызвали. При этом можно обратиться к психологу, либо попытаться справиться с проблемой самостоятельно. Многие люди полагают, что смена обстановки позволяет избавиться от депрессивного состояния, в какой-то степени это правильно. К примеру, если Вы отправитесь на прекрасный Средиземноморский курорт, к морю, в то время как в Вашем городе царит унылая осень, скорее всего Вас оставят все переживания. Но это будет лишь маскировка, так как где-то в подсознании все равно останутся все те переживания, от которых Вы решили сбежать. Лучше всего, поговорив с психологом, попытаться справиться со своим состоянием и осознать. Что на самом деле жизнь прекрасна и помимо серых и черных цветов, в ней есть еще и множество ярких моментов.