Прием поливитаминов

Сейчас ведется активная пропаганда приема поливитаминных комплексов. В моем детстве кроме ревита во время болезни не помню больше никаких препаратов. Сейчас же их количество огромно и очень сложно определиться с выбором. На что, в первую очередь, необходимо обращать внимание при выборе витаминов? Как правильно принимать поливитамины? Какие предпочтительнее?